Membre de l’ASPOI
(Association des Sophrologues Professionnels de l’Ocean Indien)
Devenez maître de votre bien-être...
Pourquoi la psychothérapie et la sophrologie ?
« Mon expérience personnelle et les différentes étapes de la vie m’ont amené, sans le savoir, à développer des techniques de sophrologie comme la visualisation. J’ai pris également conscience qu’une bonne respiration m’aidait à gérer l’anxiété, le stress, la douleur ou encore les émotions. Après avoir suivi une formation de deux ans à l’Ecole Française de Sophrologie de la Réunion, puis un cursus de trois ans à l’école Edupsy, il est devenu pour moi essentiel de partager et d’accompagner les personnes désirant prendre en main leur bien-être quotidien. L’accompagnement que je vous propose vous permettra de développer une meilleure connaissance de vous même et peut également venir en complément, d’un processus de développement personnel, d’un suivi médical, ou encore d’une activité sportive, … etc. Mon expérience professionnelle et personnelle a mis en lumière que chacun se confronte à l’autre et à soi-même, dans son parcours. La psychothérapie et la sophrologie nous aide à traverser nos vie de façon juste et apaisée. Dans cet accompagnement il est important pour moi d’être neutre et bienveillante, important de vous rendre autonome dans votre mécanisme de pensée, d’analyse et de pratique de la sophrologie. Il est important que vous restiez maître de votre bien-être.»
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Claire DORSEUIL, sophrologue
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« L’objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l’être humain la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui-même et l’univers.»
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Alfonso CAYCEDO, médecin psychiatre, fondateur de la sophrologie
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Quelques mots sur l’accompagnement
Les accompagnements que je propose se construisent au fur et à mesure, après un premier rendez-vous appelé anamnèse. Lors de celui ci vous m’exposerez vos besoins, vos questionnements, vos doutes ou encore la nécessité que vous avez à vous sentir mieux dans votre quotidien. Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous accompagner. La psychothérapie est un processus de découverte de soi et lors de mes séances, j'utilise des techniques de sophrologie si vous en ressentez le besoin. Ainsi à l’aide de la respiration, de la relaxation musculaire ou encore de visualisation, je vous aide à mieux vous comprendre et à être plus juste avec vous-même et ce, avec une approche bienveillante .
Cette accompagnement pourra être adapté, ensemble, en fonction de votre parcours lors de nos séances. Je pourrais également vous donner des techniques à reproduire chez vous, et sur lesquelles nous pourrons échanger lors des séances suivantes.
Le déroulement d’une séances d’une heure par exemple, se matérialise comme ceci, je vous accueille et nous échangeons sur votre état général du moment, vos besoins, les prises de conscience ou d’autres questionnements qui émerge lors de notre existence… puis, si vous en ressentez le besoin, une pratique de sophrologie pourra vous être proposée, nous échangerons alors sur votre vécu et analyserons son contenu. Le partage des vécus n’est en rien une obligation, chacun est libre dans ses séances de faire ce qui lui semble le plus juste.
J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous accompagner à devenir maître de votre bien-être.